코코

-오늘은 고추 심을 밭을 미리 만들어 두고~

-심어놓았던 풋마늘 수확~!!

-개인적으로는 질겨서 별로 안좋아 하는데 엄마 아빠가 반찬으로 좋아하는 풋마늘!

*풋마늘 효능

1. '설파이드' 성분이 암을 예방하는데 도움을 줌.

2. 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유.

3. 함유된 비타민A가 신진대사를 좋게하고 면역력을 높여줌.

4. 활성산소를 제거하는 효능이 있음.

5. 성장발육에 효능이 있고 노화방지에 도움을 줌.

6. 식중독 균을 없애고 위궤양을 유발하는 헬리코박터 파이로리균까지 죽이는 효능이 있음.

7. 혈당을 낮추어 당요병을 예방함.

8. 혈전 용해 작용을 통해 동맥경화를 예방해줌.

*풋마늘 부작용

1. 성질이 따뜻해 몸이 따뜻한 사람보다는 차가운 사람에게 잘 맞음.

2. 과다하게 섭취 시 위벽을 손상시킬  수 있음. 적당량 섭취해야 함.

3. 혈액 응고를 막아주는 효능이 있어 수술전후 섭취를 피해야 함.