코코

-차안이나 집안에서 빗소리를 듣는건 좋아히지만 개인적으로 습하고 몸이 쳐지는 기분이 들어 비가오는 날을 좋아하지는 않는다.

-아직 본격적인 장마도 아닌데 비가 왜이리 자주오는지ㅜ 더군다나 확내리는 것도 아니고 내렸다 그쳤다를 반복한다ㅜ

-그래도 마음먹은 만보걷기를 멈출 수 없어서 우산들고 공원으로 고~~!! 낮에는 더우니 아침일찍이나 밥을 먹고 난 후 공원 산책으로 매일 만보를 채우는 중이다~^^

-요즘 텃밭작물 수확의 기쁨 중 하나는 바로~

-오이! 이다~~ 매일 한두개 이상을 따서 잘라 쌈장에 찍어서 먹는데 갈증도 해소되고 맛도 있고 ~^^

-정말 심기 잘했다는 생각이 드는 작물 중 하나이다~!!^^

*오이 효능

1. 피로회복에 도움을 줌. + 숙취해소에 도움을 줌.

2. 비타민C가 풍부하여 피부미용에 도움을 줌.

3. 수분함량이 높아 다이어트때 수분을 보충해주는 역할을 해줌 + 식이섬유가 풍부하여 포만감을 높여주어 다이어트에 도움을 줌.

5. 카로틴이라는 성분이 암세포를 억제시켜주는 항상화 작용을 함.

6. 혈관질환 예방에 도움을 줌. (혈압조절, 고혈압예방)

7. 관절건강에 도움을 줌.

*오이 부작용

1. 가려움증, 붓기 등의 오이 알레르기가 있을경우 주의해야함.

2. 몸이 평소 차갑거나 소화기관이 약한 경우 과하게 섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있음.