[시골생활] 감따기 (감 효능 + 부작용)

 

 

-집 근처에는 감나무가 많이 심어져 있다. 작년에는 위 사진 처럼 대부분 나무들에 감이 많이 달려있었는데

 올해는 비도 많이오고 태풍도 몇번이나 지나가서 그런지 마당안에 있는 나무에는 하나도 달려있지 않고 위 텃밭에도 작년만 못했다.

 

-올해는 적게 먹나보다 했는데 아침에 뒷집 할머니께서 할머니 밭에있는 감 필요한 만큼 따다가 먹으라고~ 딸 사람이 없고 할머니도 잘 먹지 않으니 올해는 딸 계획이 없으시다고 했다. 그래서 출동!!

 

 

 

 

-할머니도 드리고 나눠먹으면 되니까 우선 딸 수 있는 만큼 다 땄다.

 

-일하면서 잘익은 감은 먹기도 하고~

 

 

 

 

-마당 앞까지 다 운반하고 나서야 감 따기 끝~~!!^^

 

 

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감 효능

1.포도당이 풍부한 곶감과 감을 섭취하면 숙취에 좋고 감기예방에 도움이 됨.
2.비타민C가 풍부하여 피로회복에도 효과가 좋음.
(비타민A의 경우 단감이 홍시보다 훨씬 더 많음 함유량 / 비타민C는 홍시에 단감보다 2배 이상이 함유되어 있음.)
3.배탈 및 설사 완화에 도움이 됨.
4.비타민 C의 항산화 작용을 토대로 피부 노화의 주범인 활성산소를 제거하고, 세포의 산화를 억제하는데 좋은 작용을 하여 피부의 주름개선 효과 및 피부의 탄력성 증진에 뛰어난 작용을 함.
5.감의 스코폴레틴 성분이 혈류의 흐름 개선 효과 및 혈관 전반적인 건강증진에 효과가 있음.
6.면역력 강화에 도움.
7.감의 비타민A 성분이 눈의 피로를 풀어주고 시력보호를 도와줌. (백내장 같은 여러 안구질환 예방에도 좋음.)
8.감의 탄닌 성분이 지혈에 도움을 줌.

 

 

감 부작용

1.과다 섭취할 경우 변비가 올 수 있음.
2.탄닌 성분의 과다 섭취는 소화장애 증상을 초래할 수 있음.
3.아랫배가 차거나 몸이 차서 소화기관이 약해져 있는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋음.