[시골생활] 여주 (여주 효능 + 부작용)

-여주는 맛이 써 개인적으로 좋아하진 않지만

 할아버지 요청으로 올해 심어 보았다~^^

 

-여주의 경우 자라면서 위로 뻗어나가기 때문에 지지대를 만들고 심는 것이 좋다.

 

-5개를 심었는데 위 사진처럼 곳곳에 매달려 제법 따 먹었다~

 

-엄마 아빠는 말린 후 차로 먹는데~ 할머니 할아버지는 볶아서 반찬으로 만들어 드신다~

 

-천연 인슐린이라고도 불리는 몸에 좋은 여주의 효능 및 부작용을 살펴보자~

 

 

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여주 효능

1.비타민C 와 베타카로틴이 풍부해서 당뇨병과 당뇨병합병증을 예방.
2.비타민A가 풍부.
3.카타린 성분이 혈당을 낮춰줌.
4.신장, 심장, 눈에 오는 합병증 예방.
5.체라틴이라는 성분이 대장기능을 정상화 시키는데 도움을 줌.
6.면역력 강화.
7.콜레스테롤 감소, 체지방 감소.
8.여주에 함유된 베타카로틴이 암세포 성장을 억제함.

 

 

여주 부작용

1.만성콩팥병 환자가 섭취시 고칼륨혈증이 발생할 수 있음.
2.임산부의 경우 자궁수축, 하혈, 유산 등을 유발할 수 있음.
3.여주잎에는 강력한 설사를 일으키는 성분이 있음.
4.위가 약한 사람은 간혹 구통과 복통 및 설사를 일으킬 수 있음.
5.임산부와 어린이는 피해야 함. (임산부는 낙태의 원인될 수 있음. 어린이는 저혈당으로 인한 혼수상태 유발 할 수 있음.)